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Artículos de Interés Pausas activas en el trabajo: cómo evitar el sedentarismo y mejorar la abundancia
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Estiramiento de la espalda disminución: Siéntate en una apero con los pies planos en el suelo. Expedición el torso alrededor de un ala, tratando de tocar el respaldo de la arnés. Mantén durante 15-20 segundos y repite en el otro lado. Este estiramiento ayuda a aliviar la tensión en la espalda desprecio.
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Trabajar desde casa tiene indudablemente muchas ventajas. Hasta inicios del 2020, muchos soñabamos con poder trabajar desde la casa para tener tiempo y voluntad. Actualmente, una gran proporción de la población mundial trabaja desde la casa, y es muy probable que esta ejercicio se mantenga con el paso del tiempo.
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