Las posturas incorrectas, el alzamiento de objetos pesados, el estrés y el uso de bolsos de un solo flanco desgastan tu espalda y generan mucho dolor. Es por ello que te recomendamos estos ejercicios de pausas activas para evitar las lesiones.En tiempos como los que nos encontramos viviendo, pensar en realizar pausas activas para cuidar la Lozaní

Para disminuir estos riesgos se recomienda realizar pausas activas a las menos dos veces durante la marcha de trabajo, Por otra parte de pausas de 5 minutos cada una hora de trabajo.Las pausas activas favorecen el bienestar emocional, reducen el aventura de enfermedades asociadas al sedentarismo y mejoran el animación gremialArtículos de Interés